#头痛的原因#허리가 아플 때#근막통증증후군#근막통증증후군 치료법요통의 원인요통이 있을 때 근막통증증후군 치료하기
많이 들어 올리지도 운동도 많이 하지 않았는데도 어깨가 심하게 뻣뻣하고 허리까지 바늘에 찔린 것처럼 아파서 밤잠을 설쳤고 아픈 부위의 근육이 심하게 뭉치고 뭉친 근육을 주무르기만 해도 아팠다.
심한 요통의 원인으로는 어깨, 목 등 다른 부위에서 통증이 전이되는 경우가 많으며, 목과 어깨 및 기타 인접 부위의 질환 증상으로 판단할 때 요통의 원인을 규명하기 어려운 질환 중 하나로, 만성 근육통, 지속적인 관절 운동 장애, 추간판 탈출증으로 발전하거나 통증을 전신으로 확산시켜 수면 장애, 피로, 초조, 전신 쇠약, 의욕 상실, 심지어 우울증까지 나타날 수 있습니다.
허리 통증의 원인으로는 경추추간판 탈출증, 근막통증증후군, 흉추추간판 탈출증 등이 있습니다. 허리통증을 제때 치료하지 않으면 근막통증증후군으로 발전할 수 있습니다. 근막통증증후군은 하루아침에 갑자기 나타나는 것이 아니라 장기간의 근육수축이나 근섬유 허혈(점)에 의해 발생하며 이 통증유발점이 만지면 근막통증증후군으로 볼 수 있습니다.
활성화된 통증유발점 활성화된 통증유발점은 촉진 시 즉시 압통을 일으키는 연관통을 유발합니다. *관련 통증: 통증을 유발한 부위/자극 이외의 부위에서 느껴지는 통증. X 표시 부위를 누르면 통증이 유발된 부위가 아닌 붉게 보이는 부위에 통증이 나타나게 됩니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 휴면 트리거를 치료하지 않으면 활성 트리거가 될 수 있습니다.
근막통증의 증상을 흔히 “벽에 꽉 끼는 것”이라고 하는데, 이해한다면 단순 근육통이 아닌 근막통증 증후군일 수 있다.
근막통증증후군이 발생하면 목과 골반 주변에 많이 발생합니다. 근막통증증후군은 주로 어깨, 견갑골, 목 뒷부분을 누르거나 움직일 때 뻣뻣한 통증을 느끼게 됩니다. 긴장된 부위를 조금만 움직여도 목과 팔의 움직임을 제한하는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 근육을 오랫동안 이완시키거나 휴식을 취하면 증상은 줄어들지만 통증이 움직이거나 시간이 지나면서 통증이 움직이게 됩니다. 심해지면 근막통증증후군일 수 있으니 정확한 진단 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
근막통증증후군은 제때 치료하지 않으면 통증유발점이 주변 근육으로 퍼져 통증의 범위가 넓어져 만성화되고 재발하기 쉬우므로 적절한 치료를 통해 질환의 진행과 재발을 예방하는 것이 좋습니다. 약물치료 : 소염진통제, 근육이완제, 진정제, 항우울제 등을 사용할 수 있으나 근본적인 치료는 하지 않고 일시적인 통증 완화만 한다. 섬유증이 차단되면 통증유발점의 순환을 개선하고 통증 유발 물질을 제거하는 약물을 투여할 수 있습니다. , 흥분된 신경을 정상으로 복원합니다. 치료는 진통제, 스트레칭, 통증 지점 차단 주사 및 물리 요법의 조합입니다. 스트레칭을 할 때 가장 아픈 부위를 엄지손가락으로 10초 정도 눌렀다가 떼는 것을 반복한다. 스트레칭: 스트레칭은 통증을 유발하는 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육 경직을 완화 또는 해제하는 행위입니다. 근막통증증후군을 예방하기 위해서는 규칙적인 스트레칭 운동으로 근육의 긴장을 풀어주고, 등을 곧게 펴고, 앉을 때 턱을 가슴 쪽으로 살짝 당기고, 머리와 목은 15도 이상 굽히지 않게 하고, 팔꿈치는 팔걸이에 올려놓는 것이 좋다. 50m NAVER Corp. More/OpenStreetMap Map Datax NAVER Corp./OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate 서울특별시 구군 동시 조리읍 세바른병원, 서초구 서초중앙로 47