장 투과성에 의해 이물질이 혈액 중으로 흩어져서 혈관의 염증을 발생시키고, 그 염증이 동맥경화를 일으키며 심근경색과 뇌졸중 등의 심각한 병으로 나타난다.
장 투과성의 증상, 원인과 예방 치료법을 확인하고 장 건강을 지키자.
장 투과성 증상
호소하는 증상
모호한 복통과 복부 불쾌감, 소화불량, 가스 과다 배출, 변비, 묽은 변이나 설사 등의 소화기 증상을 비롯해 식은땀, 만성피로감, 무기력, 입맛 소실 등의 비특이적 증상을 호소한다.
장누수증후군어떤 자극이나 손상에 의해이 결합이 약해지면서세포 사이의 틈으로 여러 고분자 물질들이왕복할 수 있는 상태※ 임상적 현상의 별칭서울대학교병원 의학정보
다양한 원인들
항생물질과 진통제 남용항생 물질은 몸속의 세균을 죽이는 약이다.
장내 세균도 죽어 장내 환경이 악화된다.
특히 어린 시절에 병약하여 자주 항생 물질을 먹던 사람, 중이염 등으로 장기간에 걸쳐 항생 물질을 복용했던 사람은 상당히 장이 약해져 있을 가능성이 있다.
진통제인 아스피린이나 이부프로펜, 인도메타신 등은 장 점막을 약하게 하고 ‘장 투과성’을 일으킨다.
잔류 농약 야채, 유전자 변형 식품잔류 농약도 장내 세균에 타격을 준다.
잔류 농약은 활성 산소를 증가시켜서 암 발생 등의 원인으로도 지적되고 있다.
무농약 야채를 사고 흐르는 물에 잘 씻어 사용하자. 유전자 변형 식품에도 주의하여 식품에 붙은 표시를 잘 확인하도록 하자. 활성 산소활성 산소는 세포를 손상시키고 암을 발생시키는 원인이 되며 점막에도 큰 훼손을 가져다준다.
체내 활성 산소가 만들어지는 원인은 자외선, 방사선, 배기가스, 대기오염 물질, 흡연, 트랜스 지방산, 식품 첨가물, 잔류 농약, 스트레스, 지나친 운동 등 다양하다.
당질이 많고 식이섬유 적은 식사당질이 많으면 장내 세균의 균형이 흐트러지기 쉽다.
특히 밀 식품의 글루텐은 장 점막의 방어막 기능을 약화시키는 것에 직접 연관되어 있다.
그리고 식이섬유는 장내 세균의 먹이이기 때문에 적은 식사는 장내 세균의 감소로 이어진다.
지나친 청결최근엔 뭐든지 항균 제품을 이용하여 많은 사람들이 과잉일 정도로 청결에 신경 쓰게 되었다.
이런 변화된 생활은 우리들의 장의 힘과 면역력을 약화시킨다.
‘장내 플로라’가 형성되는 유아 시기에 충분한 균을 끌어들이지 못하면 장이 허약해져 ‘장 투과성’을 일으킨다.
예방 치료법 원인 제거가 중요가능한 비스테로이드성 항염증제재나 항생제의 사용을 줄이고 과다한 알코올 섭취를 줄이고 지나치게 자극적인 음식물을 피하자. 적절한 스트레스 해소, 적당한 운동이 도움이 될 수 있다.
증가된 장 투과성을 복구시키는 특정한 약제는 현재까지 없으나 L-글루타민, 오메가 3, 유산균, 비타민 E, 젖소 초유의 IGF, EGF 등의 성장인자가 도움이 될 수 있다고 한 연구자들이 있다.