바디 컨투어링 D-30/테일러 프룬샴/마프 육겹바 피넛버터/켈로그 그래놀라 프로틴 쉐이크/헝그리
바디컨투어링 D-30 순조롭게 시간이 흘렀으니 앞으로 30일 잘 부탁드립니다. #테일러 자두딥워터/자두주스 요 며칠 변비가 심해서 제가 추천해드린 자두딥워터 주문했는데 효과가 좋아요 공복에 마셨는데 별 효과가 없는 것 같아요 한시간 지나고 끙끙 앓기 시작했어요. 단식 유산소 운동 1. 네이키드 스쿼트 2세트 30회 2. 파워 스쿼트 40kg 4세트 12회 50kg 2세트 8회 3. 파워 레그 프레스 … Read more