카페인 없는 차 추천 6종을 살펴보자.
* 추천하는 무카페인 차 6종을 살펴보겠습니다. 커피의 주성분인 카페인은 중추신경계를 자극해 각성상태를 만들어 졸음을 쫓아내고 일시적으로 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 그런 점에서는 도움이 될 수 있지만, 지나치게 많이 섭취할 경우 불면증을 유발할 수 있습니다. 카페인은 스트레스나 불안 등의 증상을 유발할 수 있어 많은 사람들이 카페인 섭취를 경계하는 이유입니다. 주로 커피에서 발견되지만, 다른 차에도 카페인이 … Read more